喝水老找厕所是因为喝水过多，且身体没有足够的时间将水分吸收和代谢掉，从而导致尿频。喝水过多会增加肾脏的负担，肾脏无法将大量的水分全部处理掉，其中一部分会通过尿液排出体外，因此就会有频繁排尿的情况发生。
此外，还有一些原因导致喝水老是想上厕所，比如肾脏问题、泌尿系统疾病、尿道感染以及糖尿病等。如果出现喝水后频繁排尿的情况，应该注意平时饮水量的控制，并且及时去医院排查可能存在的健康问题。
平时可采取以下方法：1、控制饮水量，避免一次性大量喝水。2、减少咖啡和茶等刺激性饮料的摄入量。3、保持身体健康，避免生活不规律、情绪波动等不良习惯。4、如有持续尿频的情况，应去医院诊治。
总之，喝水尿频是比较常见的情况，如果排除生理原因，应坚持健康的生活方式，保持合理的饮食习惯和运动量，同时要注意进行适当的治疗。尿频可能是某些疾病的信号，及早诊断和治疗非常重要。
